Calculer le poids idéal à l’aide d’une calculatrice, d’une table ou d’un indice de masse corporelle — L’IMC n’est recommandé pour les femmes et les hommes que s’ils sont conscients des limites des nombres. Vous trouverez également une description détaillée de 4 méthodes dans l’article, mais les valeurs calculées dans de nombreux cas peuvent être frauduleuses et conduire à des …

Lorsqu’on veut réussir à perdre facilement du poids, il est important de suivre scrupuleusement les recommandations données. Cependant, pour certaines personnes, cet objectif peut représenter le combat de toute une vie, car elles ne se sont pas montrées attentives face à certains détails. Ou encore, elles sont passées carrément à côté de la solution qui leur convient. À cet effet, …

Pour perdre efficacement les kilos en surplus, les remèdes de grand-mère ne suffisent plus. Les entreprises de diététique se sont alors lancées dans la fabrication de produits dont la rapidité d’action et l’efficacité ont été prouvées et justifiées par de nombreux utilisateurs.

Parmi ceux-ci figure le thé minceur. Vous souhaitez perdre du poids ? Vous doutez de l’utilisation du …

L’abdominoplastie est un choix que font beaucoup de femmes et d’hommes. Cette intervention permet de régler les problèmes de relâchement du ventre et de vergetures trop apparentes sur cette zone. Elle donne de bons résultats et permet aux patients de reprendre confiance en eux. Mais comme toute opération en chirurgie esthétique, comprendre le processus de guérison est essentiel pour bien …

La perte du poids fait partie des objectifs escomptés quand on pratique des activités sportives. Dans certains cas, le but tarde à être atteint et les personnes concernées se découragent. Heureusement qu’il existe des groupes de sport en ligne expert de la perte du poids. Pourquoi faire appel à un tel spécialiste ? Lisez cet article pour en savoir plus.…

Ces derniers temps, je me suis dit que je vous ferais à un moment un retour d’expérience personnelle sur VegySlim. Si vous ne connaissez pas, il s’agit d’un produit brûle-graisse et coupe-faim. J’espère que mon retour d’expérience vous convaincra – pour ma, part, l’expérience est relativement positive. Bonne lecture !

Faire un régime : pour qui, pour quoi ?

Une alimentation saine et équilibrée permet d’être en bonne santé et de prévenir diverses maladies. Elle repose évidemment sur des aliments à grande valeur nutritive pour l’organisme. Dans le présent billet, nous allons vous faire découvrir les aliments à incorporer dans votre régime alimentaire afin d’optimiser votre état de santé.

Quelques bons aliments à intégrer à votre régime alimentaire

On …

Le cycle de sommeil éveillé, les niveaux d’hormones, le métabolisme et la température corporelle sont tous influencés par notre « horloge biologique » par notre rythme circadien. Si le rythme circadien est éteint, vous pouvez risquer plus de quelques jours moche quand vous voulez juste le lit ! Un mauvais fonctionnement du rythme interne peut conduire à des problèmes de …

Si notre cholestérol sanguin est trop élevé et que notre médecin a prescrit des médicaments, nous devrions certainement les prendre. Cependant, nous devons également prêter attention aux mouvements intensifs et réguliers et à une alimentation saine afin que nous puissions continuer à améliorer nos valeurs. Les conseils suivants nous aideront dans ce domaine.

Fibre

Les aliments riches en fibres sont …

Bien que sa signification soit connue de beaucoup et, en dehors des formes héréditaires rares, il est relativement facile de le prévenir ou de réduire le taux de cholestérol élevé déjà présent, nous avons tendance à l’aplatir et à l’ignorer. Jusqu’à ce que le problème ne frappe pas à la porte, par exemple, sous la forme d’une crise cardiaque.

Peu …

Une étude américaine a révélé que la consommation régulière de thé vert décaféiné en combinaison avec la course réduit le poids corporel de près de 30%. En fait, la graisse abdominale a été réduite de 36,6%. Ce mécanisme d’action était complètement indépendant des autres régimes. Les chercheurs ont constaté que le thé vert en combinaison avec la course change le …

Il s’est avéré, entre autres choses, que non seulement importe quand ils vont dormir et combien les enfants dans l’expérience dorment, mais aussi la régularité des lumières éteintes à peu près en même temps. L’étude a montré que les enfants qui ne suivent pas l’ordre du jour ont été beaucoup plus faibles à long terme dans les tests mathématiques, de …

Important ! Ne commencez pas de régime jusqu’à ce que vous ayez demandé à votre médecin de famille, médecin ou diététiste à ce sujet.

Commencez par un nettoyage.

La méthode du Dr Hyman est simple : vous devez accepter que si vous courez tout le temps, que vous êtes en retard et stressé, vous devez quand même vous forcer à …

Divers facteurs physiques et de mode de vie peuvent contribuer à l’obésité du ventre, y compris — presque naturellement — manger des glucides malsains et raffinés est la première place, ainsi qu’un mode de vie sédentaire. Bien sûr, ceux-ci ne conduisent pas à certains poids abdominaux, mais en combinaison avec notre origine génétique, nous sommes très susceptibles de déterminer si …

Ceux qui veulent acheter une machine de fitness à domicile peuvent choisir parmi une très large gamme de produits, comme de plus en plus de fabricants se spécialisent dans l’apport de l’atmosphère des gymnases dans notre salon ou fournir une solution qui peut être facilement utilisée même par mauvais temps. s’entraîner entre les quatre murs.

Les formateurs de vibration peuvent …

Alors que beaucoup de femmes ont des problèmes avec l’élimination de la graisse du ventre, le camp de ceux qui ont un excès de poids sur les fesses et les cuisses rend leur vie quotidienne misérable. Nous avons de bonnes nouvelles pour eux.

Il y a des gens qui prennent toujours du poids sur leur ventre, et certaines personnes …