Un chiffre sec, sans détour : à partir de 50 ans, la capacité du corps à absorber les nutriments baisse, même si l’assiette reste colorée et variée. Ce déclin ne fait pas baisser pour autant nos besoins en vitamines, parfois, c’est même l’inverse, ils grimpent. Pourtant, les carences restent discrètes, leurs signes souvent camouflés derrière les aléas du temps.
Les …
Ni vitamine B3 ni niacine, la vitamine PP se cache derrière plusieurs noms et reste pourtant essentielle. Malgré son rôle fondamental dans l’organisme, ses apports sont souvent négligés avec l’âge. Un déficit, même discret, peut entraîner des troubles qui passent inaperçus longtemps.
Certains aliments du quotidien ne suffisent plus à combler les besoins des seniors. Les compléments alimentaires trouvent alors …
Oubliez l’idée reçue qui voudrait que la vitamine C ne serve qu’à prévenir les effets du temps : plusieurs études cliniques prouvent que son application régulière, même sur une peau de plus de 60 ans, réduit les rides et améliore l’élasticité du visage. Loin de se limiter à la seule anticipation, cet actif corrige aussi des signes déjà installés du …
Un taux de glycémie élevé altère la structure des nerfs périphériques et modifie la capacité de la peau à se défendre contre les agressions extérieures. Les démangeaisons persistantes aux pieds figurent parmi les complications les plus fréquemment négligées, bien qu’elles puissent signaler une atteinte plus profonde.
Une surveillance régulière du moindre symptôme cutané s’impose pour limiter les risques d’infection et …
Chaque année, près d’une personne âgée sur trois vivant à domicile connaît une chute, souvent sans antécédent particulier. Pourtant, certaines mesures simples restent sous-utilisées, malgré leur efficacité démontrée.
La majorité des accidents survient dans des environnements familiers, loin des situations extrêmes ou inattendues. Les obstacles du quotidien, l’absence de routines adaptées ou le manque d’accompagnement transforment parfois des gestes anodins …
Près de 30 % des personnes âgées de plus de 65 ans signalent des épisodes de perte d’équilibre au moins une fois par an. Ce symptôme, souvent minimisé, constitue pourtant l’une des principales causes d’accidents domestiques et d’hospitalisations chez les seniors. Plusieurs médicaments peuvent aggraver ce déséquilibre, parfois même à faibles doses.
Un diagnostic précis permet de distinguer une origine …
Un bilan d’aptitudes fonctionnelles révèle souvent le besoin d’une intervention adaptée, sous peine de freiner la récupération ou l’autonomie d’un patient. Le plan de soins prescrit par le médecin ne suffit pas toujours à garantir un retour optimal à la vie quotidienne. Entre recommandations médicales et attentes concrètes, l’écart se creuse parfois, mettant en lumière l’action spécifique de l’ergothérapeute.
Les …
Un adulte sur quatre ne pratique pas assez d’activité physique, selon l’Organisation mondiale de la santé. Pourtant, la sédentarité augmente le risque de maladies chroniques, indépendamment de l’âge ou du poids. Certains exercices protègent le cœur sans faire transpirer, d’autres renforcent les muscles sans nécessité d’équipement sophistiqué.
Même une courte séance de marche rapide, répétée plusieurs fois par semaine, réduit …
En France, les statistiques sont sans appel : passé l’âge de 65 ans, la nuit rapetisse d’environ une heure, les réveils se multiplient, le sommeil profond s’effiloche. Loin d’un simple caprice de l’horloge biologique, ces changements pèsent sur la santé et la vitalité, parfois à bas bruit, parfois avec fracas.
Le sommeil …
Malgré sa réputation de source principale de calcium, le fromage figure rarement parmi les aliments recommandés pour l’apport en vitamine D. Pourtant, certains fromages affichent des teneurs qui surpassent même certains poissons ou œufs, habituellement cités comme références. Les variations entre les différentes variétés sont considérables, au point que le choix du fromage peut fortement influencer la couverture des besoins …
Certains patients quittent l’hôpital sans savoir qu’un accompagnement personnalisé à domicile existe dès leur retour chez eux. Ce service, proposé par l’Assurance Maladie, ne concerne pas uniquement les situations d’urgence ou les pathologies lourdes.
Des critères précis encadrent l’accès à ce dispositif, mais des exceptions permettent parfois d’en bénéficier au-delà des cas typiquement évoqués. Les modalités d’inscription varient selon la …
Certains patients signalent une fatigue persistante, sans amélioration malgré le repos et l’absence de troubles du sommeil. Ce symptôme ne relève pas toujours d’un manque d’énergie passager ou d’un mode de vie déséquilibré. Des pathologies sous-jacentes, parfois méconnues ou difficiles à diagnostiquer, peuvent être en cause. Le syndrome de fatigue chronique, souvent confondu avec l’asthénie simple, complique encore l’identification des …
Un canapé qui sert de lit, une nuit ici, une autre là-bas. Voilà le quotidien de Marc, 82 ans, dont la retraite s’effiloche comme une vieille laine. Les chambres en foyer affichent complet, les prix s’envolent, et la précarité, cette ombre silencieuse, s’invite sans prévenir dans le salon des seniors. Derrière les statistiques discrètes, ce sont des existences cabossées, des …
On croit dompter la nuit, grappiller quelques heures sur le sommeil pour gagner du temps, mais la facture se présente toujours, sournoise et salée. Le manque de repos s’infiltre partout : une réunion ratée n’est que la partie visible de l’iceberg. En coulisses, le corps encaisse, l’esprit vacille, et l’équilibre vacille sur sa corde raide sans que personne n’en parle …
Déposer son téléphone, fermer les paupières, et voilà que le silence prend toute la place. Méditer seul ne commence pas vraiment sur un coussin, mais dans ce face-à-face avec le vide où chaque pensée tente de voler la vedette. La pratique en solitaire, c’est apprivoiser ce bruit intérieur qui, soudain, s’invite comme un invité imprévu.
Pourquoi rester assis quelques minutes …
Les chutes représentent un risque majeur, en particulier pour les personnes âgées. Plusieurs circonstances peuvent les provoquer. La faiblesse musculaire, les troubles de l’équilibre ou les problèmes de vision sont des facteurs courants. Mais ce n’est pas tout.
Les environnements domestiques mal adaptés jouent aussi un rôle fondamental. Des tapis non fixés, un éclairage insuffisant ou des escaliers sans rampes …
L’été arrive et avec lui, la chaleur étouffante qui peut transformer nos journées en épreuves. Le stress thermique se manifeste lorsque notre corps peine à réguler sa température face à des conditions extrêmes. Cette sensation désagréable peut causer fatigue, maux de tête et même des troubles plus graves.
Les personnes les plus vulnérables, comme les enfants et les personnes âgées, …
Les signes du vieillissement facial préoccupent de nombreuses personnes cherchant à préserver une apparence jeune et dynamique. Entre les rides, la perte de fermeté et les taches pigmentaires, les défis sont nombreux, mais pas insurmontables. Adopter des gestes simples et efficaces au quotidien peut grandement ralentir ces effets indésirables.
L’hydratation est fondamentale, tant pour la peau que pour l’organisme. Une …
Lorsque quelqu’un décide de se couper du monde, ses proches se retrouvent souvent désemparés. L’isolement peut être le signe d’un mal-être profond, qu’il soit lié à des problèmes de santé mentale, à des difficultés personnelles ou à des circonstances extérieures. La solitude prolongée peut accentuer le sentiment de détresse et mener à des conséquences graves.
Pour aider une personne qui …
À 70 ans, une femme peut se poser des questions sur son bien-être et sa santé. L’Indice de Masse Corporelle (IMC) est un outil simple pour évaluer si elle se trouve dans une fourchette de poids saine. Calculer l’IMC nécessite de diviser le poids en kilogrammes par la taille en mètres au carré.
Pour une interprétation précise, il faut prendre …
À 60 ans, l’indice de masse corporelle (IMC) devient un indicateur fondamental pour évaluer la santé. Cette période de la vie est souvent marquée par des changements métaboliques et hormonaux qui peuvent influencer le poids. Mesurer l’IMC implique de diviser le poids en kilogrammes par la taille en mètres au carré.
Interpréter cet indice nécessite de comprendre les seuils : …
L’ergothérapie se révèle essentielle pour des personnes de tous âges confrontées à des défis physiques, psychiques ou cognitifs. Ce processus thérapeutique s’appuie sur des activités spécifiques pour améliorer l’autonomie et la qualité de vie des patients. Il s’adresse tout particulièrement à ceux ayant subi des traumatismes, des accidents vasculaires cérébraux ou vivant avec des handicaps divers.
L’évaluation initiale par un …
Les vagues de chaleur représentent un véritable défi pour les personnes âgées, dont le corps peine souvent à réguler sa température. La fatigue s’installe rapidement, et les risques de déshydratation ou de coup de chaleur augmentent dangereusement. Les symptômes tels que la faiblesse, les vertiges ou les maux de tête doivent être pris très au sérieux.
Pour réduire ces risques, …
Chaque année, des millions de vies sont sauvées grâce à la vaccination. Les vaccins jouent un rôle vital en protégeant contre des maladies potentiellement mortelles telles que la rougeole, la poliomyélite et la grippe. Ils aident non seulement à prévenir les infections individuelles, mais aussi à créer une immunité collective, réduisant ainsi la propagation des maladies au sein de la …
Les chutes constituent une préoccupation majeure pour la santé des populations âgées. Selon les dernières statistiques, les personnes de plus de 65 ans sont particulièrement vulnérables, avec un taux de chute annuel de 30 %, chiffre qui grimpe à 50 % pour les octogénaires. Ces accidents domestiques peuvent entraîner des blessures graves, allant des fractures aux traumatismes crâniens, et dans …
Les vaccins ont longtemps été l’un des outils les plus puissants de la médecine moderne pour prévenir des maladies potentiellement mortelles. Grâce à eux, des maladies comme la variole ont été éradiquées, tandis que d’autres, telles que la polio et la rougeole, ont vu leurs incidences drastiquement réduites dans de nombreuses régions du monde. Pourtant, malgré leur efficacité prouvée, la …
La perte d’équilibre peut survenir à tout âge et pour diverses raisons, allant de troubles de l’oreille interne à un simple manque d’exercice. Pour beaucoup, ce problème représente non seulement un inconfort physique, mais aussi une menace pour l’autonomie et la qualité de vie. Heureusement, des solutions existent pour améliorer cette situation.
Des exercices spécifiques, souvent recommandés par des kinésithérapeutes, …
À Dijon, trouver un audioprothésiste compétent et accessible n’est pas une tâche simple. Écouter Voir se distingue par son approche personnalisée, offrant des évaluations auditives gratuites et une large gamme d’aides auditives. Leur engagement envers la transparence et l’accompagnement des patients assure des solutions adaptées à chaque besoin. Explorez comment cette structure innovante peut transformer votre expérience de soins auditifs …
Le sport est connu pour son impact sur les performances de l’organisme en général. Mais il n’est pas toujours facile de détailler tous ses bienfaits. C’est donc pour vous apporter des précisions que nous vous proposons ici 10 bienfaits indéniables du sport. Quelles sont donc les parties du corps qui bénéficient directement de ces bienfaits du sport ? Comment ces 10 …
Il est de plus en plus difficile de réaliser de certaines tâches quotidiennes pour les personnes âgées. Arrivée à un certain âge, la perte d’autonomie devient un problématique et à cela s’ajoute différentes maladies. S’occuper d’un senior devient ainsi difficile si l’on n’y consacre pas son temps et son énergie. Mais avec l’EHPAD, vous pouvez y placer sereinement une personne …
Les seniors sont des personnes âgées, fragiles et souvent exposées à plusieurs maladies qui nécessitent la consommation de nombreux médicaments. Cependant, les médicaments qu’utilisent les seniors ne sont pas tous accessibles sans ordonnance ou en vente libre. Découvrez donc les médicaments en vente libre pour les seniors.
Il existe plusieurs médicaments en vente libre pour les personnes âgées qui …
Lorsque vous réfléchissez à la meilleure façon de faire face aux problèmes liés à la sénilité, l’assurance de recevoir les soins exquis possibles est nécessaire. Les maisons de retraite médicalisées, option prisée, présentent à cet effet un certain nombre d’avantages par rapport aux solutions classiques. Ces résidences mieux connues sous l’appellation Ehpad s’érigent aujourd’hui comme référence et sont le choix
Une étude du Crédoc démontre que plus de la moitié des Français laissent des instructions pour leurs funérailles. Plus de 4 millions souscrivent même une assurance obsèques. Ce type de contrat représente-t-il une réelle solution pour éviter que les proches n’aient à financer sa propre disparition ? Voici 3 points clés à savoir concernant l’assurance obsèques.
Le vieillissement est une dure réalité à laquelle tout le monde doit faire face. À l’heure actuelle, environ 70 % des personnes âgées auront besoin d’un établissement de soins de longue durée.
Si vous ou l’un de vos proches, vieillissez, vous allez devoir trouver la bonne résidence assistée ou maison de retraite. Les centres de vie pour seniors offrent de …
Nous ouvrons un robinet qui est normalement fermé lorsque nous abordons un sujet intime. Oui, nous pouvons faire des observations sur les positions, les fétiches, et les rêves, et ainsi de suite, mais le fait que votre ou votre grand-mère puisse participer au sexe… eh bien, évitons d’y penser ou d’en discuter. Parce que ce n’est pas séduisant. Bien plus …
L’hébergement familial pour personne âgée est un processus qui permet d’offrir aux personnes âgées d’être prises en charge par une personne ou une famille. Afin de mieux assurer la sécurité de ces gens, l’accueillant doit recevoir une autorisation et remplir certaines conditions. Découvrez dans ce poste quelques conditions nécessaires pour assurer cette fonction.
Pour recevoir l’autorisation …