Le terme « hypnose » est originaire du mot grec « hupnoein » qui signifie endormir. L’hypnose désigne un état modifié de conscience qui peut également être dénommé « transe » durant lequel l’individu se trouve entre l’état de sommeil et l’état de veille. Les domaines d’application de l’hypnose sont très diversifiés. Néanmoins, c’est surtout l’hypnose thérapeutique qui se démarque puisqu’elle peut résoudre divers problèmes. Vous souhaitez en savoir plus sur sujet ? Si tel est le cas, vous êtes justement au bon endroit. En effet, cet article vous permettra de découvrir leurs bienfaits, leurs déroulements et leurs utilisations.
Plan de l'article
Les bienfaits de l’hypnose
La pratique de l’hypnose permet à la personne concernée de bénéficier de plusieurs avantages. En effet, le premier objectif de l’application de l’hypnose consiste à résoudre les problèmes de comportements automatiques auxquels vous avez lutté depuis longtemps. Grâce à l’hypnose, il est tout à fait possible à ce que vous réussissiez d’arrêter de fumer, d’arrêter de boire, de mieux dormir, et bien d’autres encore. Par la suite, l’hypnose permet également de mieux contrôler vos émotions. De ce fait, gérer vos stress, vos phobies, vos angoisses seront plus faciles à faire. Finalement, l’hypnose peut également favoriser votre confiance en soi. Le lien vers le blog suivant vous permettra de mieux comprendre l’hypnose à Antibes.
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Les différentes techniques employées
Pour la réussite de l’hypnose thérapeutique, plusieurs techniques peuvent être employées. À la plupart des cas, ces dernières peuvent s’agir de :
- L’hypnose directe : pour ce premier cas, la technique vise à plonger le patient dans un état hypnotique pour pouvoir lui donner des ordres. En position de soumission les résultats attendus peuvent être immédiats.
- L’hypnose ericksonienne : Entrant dans un état hypnotique, le patient reste maitre de ses actions. Pour définir les changements souhaités, ce dernier devra accéder et faire le point sur ces ressources et résistances.
- L’auto-hypnose : il s’agit d’une technique qui consiste à réaliser la pratique de l’état hypnotique par soi-même. Pouvant être appliqué partout et à tout moment, son avantage principal concerne le développement de vos capacités en toute autonomie.
Les résultats attendus
Les résultats de l’hypnose peuvent être immédiats ou peuvent se manifester au fils de plusieurs séances. Cependant, il est important de noter que pour la résolution d’une problématique (améliorer la confiance en soi, réduire le stress, résoudre les phobies, etc.) il faut en moyenne suivre une dizaine de séances. Concernant leurs effets, ils dépendent de plusieurs facteurs tels que l’âge, la personnalité, l’objectif et surtout la motivation de la personne. Dans le cas où vous souhaitez jouir de résultat à long terme, il est toujours mieux de réaliser plusieurs séances jusqu’à votre entière satisfaction.
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Les contre-indications et précautions
Bien qu’aucune contre-indication particulière n’existe pour la pratique de l’hypnose, certaines précautions doivent être prises. En effet, il est préférable à ce que les personnes atteintes de divers troubles de la personnalité tels que la schizophrénie et les troubles psychotiques ne pratiquent pas l’hypnose. Cela, pour éviter tous risques de complication d’hypnose pour les pathologies psychiatriques.
En guise de conclusion, l’hypnose thérapeutique peut être la solution idéale pour la résolution de vos problèmes liés aux émotions, aux addictions et à l’estime de soi. Pour ce faire, le praticien peut user de l’une des techniques populaires telles que l’auto-hypnose, l’hypnose ericksonienne, l’hypnose directe et bien d’autres encore. Pour jouir de résultat sur le long terme, il reste préférable de suivre plusieurs séances. De plus, le déroulement des séances d’hypnose est réputé être relaxant, sécurisant et très agréable.