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Réduire sa dépendance à la nicotine grâce à la cigarette électronique

Réduire sa dépendance à la nicotine grâce à la cigarette électronique

Le tabac nuit gravement à la santé. Combien de fois n’avons-nous pas entendu cette phrase ? Dans le tabac, se trouve une substance nommée la nicotine. Cette dernière est la principale source de dépendance, qui nous pousse à fumer dès que le besoin se faire sentir. Heureusement qu’avec la cigarette électronique, il devient plus aisé d’arrêter de fumer.

Une aide précieuse à la réduction de la dépendance à la nicotine

De nombreuses études scientifiques ont démontré l’importance de la cigarette électronique dans le sevrage nicotinique. Les résultats des enquêtes menés sur des fumeurs font état qu’une utilisation prolongée de l’e-cigarette était associée à une réduction de la consommation du nombre de cigarettes traditionnelles. Quand bien même, la fréquence d’utilisation de la cigarette électronique s’élève, celle-ci permet de réussir sa transition.

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Avec, les cigarettes traditionnelles, les fumeurs n’ont aucun contrôle sur le taux de nicotine qu’ils consomment. Tout le contraire de la cigarette électronique, puisqu’avec cette dernière, ils ont la possibilité de doser selon leur gré le taux de nicotine. Ainsi, le sevrage nicotinique avec la cigarette électronique, ne se fait pas du jour au lendemain, mais suivant un processus. 

Dans un premier temps, le sujet détermine sa consommation à la nicotine de référence. Autrement dit, le taux de nicotine qui comble ses besoins. Ce n’est qu’après cette étape, qui met en place une stratégie de sevrage bien précise. 

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En un mot, l’utilisation de la cigarette électronique entraîne une baisse notable de l’usage des cigarettes traditionnelles. Le fumeur arrive à exercer un certain contrôle sur le taux de nicotine absorbé au quotidien et peut s’appuyer dessus pour réduire sa dépendance.

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