Accueil Minceur Comment perdre du poids sur le corps dans son ensemble ?

Comment perdre du poids sur le corps dans son ensemble ?

Ceux qui veulent acheter une machine de fitness à domicile peuvent choisir parmi une très large gamme de produits, comme de plus en plus de fabricants se spécialisent dans l’apport de l’atmosphère des gymnases dans notre salon ou fournir une solution qui peut être facilement utilisée même par mauvais temps. s’entraîner entre les quatre murs.

Les formateurs de vibration peuvent être considérés comme particulièrement populaires dans ce domaine, car ce sont généralement des dispositifs de faible encombrement qui ne nécessitent pas un investissement exceptionnel en puissance, mais peuvent être extrêmement efficaces avec une utilisation régulière et une alimentation adéquate.

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Sachant cela, nous avons utilisé le Vibro Shaper, qui au premier abord semblait rien de plus qu’un « camouflage publicitaire télévisé » ordinaire, mais après une connaissance plus approfondie, nous avons dû réaliser qu’ici une qualité, vraiment soigneusement pensé, résultant en une tension musculaire agréable après la première utilisationc’est une machine de remise en forme.

Vibro Shaper

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Fonctionnalités clés

  • 3 niveaux de résistance
  • capacité de charge : max 100 kg
  • taille : 625 x 385 x 120 mm
  • Poids : 12,2 kg
  • 99 vitesses séparées

Distributeur officiel

MEDIASHOP Emballage et conception du produit

Selon les tendances actuelles, le Vibro Shaper est placé dans une boîte en carton imprimée extrêmement colorée qui indique de loin quel type de produit est à l’intérieur, exactement à quoi il sert, et vous pouvez immédiatement voir quelques photos pratiques de la façon de déplacer vos muscles.

Après avoir coupé le collage en carton, nous trouvons la machine de fitness dans un énorme lit en polystyrène, qui est précisément adapté à sa forme. En conséquence, non seulement nous n’avons pas à nous soucier des dommages pendant le transport, mais aussi le stockage de la maison est également précispeut être résolu avec l’aide de si nous le gardons enfermé dans le placard au milieu.

Accessoires

La machine elle-même était enfermée dans un film de nylon supplémentaire entre les plaques de polystyrène gauche, mais la majorité des accessoires ont également été déjoué séparément, car il y a quelques accessoires extrêmement utiles dans l’emballage. Le premier est le cordon d’alimentation qui est essentiel pour le fonctionnement, la télécommande est très avantageuse dans de nombreux cas, mais nous obtenons également deux cordes en caoutchouc en forme d’expansion avec poignées pour diversifier les exercices.

En outre, il sera utile d’examiner attentivement les trois brochures connexes, dont l’une est le manuel d’instructions — qui ne devrait pas être jeté immédiatement en raison de l’application correcte — mais il y a aussi une brochure contenant des exercices et un nutritionniste dans lequel peut réellement venir avec recettes et conseils utiles pour aiderpar une machine de fitness, nous perdons des kilos en excès dès que possible.

Apparence massive et spectaculaire

Plus précisément, le Vibro Shaper diffuse de loin l’ampleur de la superstructure. Ce n’est pas trop dur, mais vous pouvez sentir qu’il y a beaucoup de matériel dedans, et le design lui-même est si propre qu’au début, il ressemble plus à une sorte d’équilibre de la pièce de haute technologie qu’une sorte de machine de fitness vibratoire puissante.

Les bords sont agréablement arrondis, la partie caoutchoutée sur la surface crée un effet global massif, et bien que la couleur orange ait pu être la peine de réfléchir à deux fois — cela rappelle vraiment les meubles de chambre des années 70 — et les boutons créent également un effet chinois, mais avec les pieds correctement Vous peut stabiliser le produit sur le sol, bien qu’il vaut la peine de le perpétuer sous le tapis car il peut se gratter et produire un bruit assez grave pendant le fonctionnementpendant le cours.

La première utilisation

Manger est le test du pudding, donc même dans le cas du Vibro Shaper, nous avons essayé de mettre de côté nos préoccupations sur l’apparence — la machine de fitness ne semble pas trop petite et fragile — mais le premier test a confirmé que ce produit a une place dans l’appartement.

Après avoir effectué les exercices d’étirement recommandés et réchauffer vos muscles, en suivant l’avertissement, vous pouvez allumer la machine. Vous devez d’abord alimenter les circuits internes à la connexion du cordon d’alimentation, alors seulement essayez les boutons sur le panneau de commande ou la télécommande, mais c’est à peu près, l’appareil est prêt à l’emploi immédiatement.

La télécommande et l’interface

La bonne nouvelle est que la télécommande et l’interface nous offrent exactement les mêmes fonctions, de sorte que nous pouvons le faire fonctionner de manière synchroneles deux, cependant, dans le cas de la version de base, aucune n’a été jugée très conviviale en ce qui concerne le fait que nous ne pouvons pas saisir la télécommande pendant l’entraînement, mais lorsque nous sommes debout sur le panneau fortement vibrant, il y a un sérieux problème à se pencher sur le panneau de commande.

Nous avons fait l’erreur, par exemple, de jeter la télécommande sur le canapé, donc nous avons pratiquement dû sauter de la machine pendant le fonctionnement afin de l’éteindre, ce qui était une cascade assez dangereuse. Heureusement, il existe une version Deluxe du Vibro Shaper, dans lequel il y a déjà un support de télécommande connecté à une main courante, ce qui n’est pas exagéré : il pourrait être inclus comme un accessoire de base, car un peu de vertiges suffit pour nous faire tomber, et le secouement en fait une menace réelle pose .

Cependant, en revenant au traitement, le bouton d’alimentation et d’alimentation, l’appareil comprend également un sélecteur de programme, un démarreur, une minuterie et une surface adaptée à l’étalonnage de l’intensité. C’est juste suffisant pour pouvoir tout ajuster avec elle, mais ce n’est pas trop pour l’appeler trop compliqué, de sorte que même les personnes âgées peuvent rapidement apprendre à l’utiliser.

Mode manuel

Comme la plupart des machines de fitness, bien sûr, le Vibro Shaper comprend deux modes, parmi lesquels vous devriez commencer par le manuel. Dans ce cas, nous déterminons combien de temps et avec quelle intensité nous voulons entraîner, qui peut être réglé soit sur le panneau de commande ou sur la télécommande.

Dans le domaine de la minuterie, nous pouvons choisir un maximum de 10 minutes, ce qui semblait petit au début, et c’est vraiment un début difficile à supporter tant de chocs, mais après une semaine d’utilisation, pour une personne modérément formée, il est très difficilece sera rare.

Évidemment, la minuterie pourrait être redémarrée pour un second tour, mais il aurait été plus facile et plus transparent de repousser les limites dans ce domaine, nous ne serions pas surpris si ce cadre avait été installé en raison d’un certain aspect de la sécurité du produit, car après 10 minutes il peut se réchauffer assez bien dans certains points de la machine, cependant, il n’est pas du tout déroutant.

En plus de la durée, nous allons déterminer l’intensité de la vibration en mode manuel, pour lequel nous pouvons spécifier une valeur de 0 à 99. Plus le nombre est élevé, plus la vibration est puissante, de sorte que nous pouvons adapter pleinement la formation actuelle à nos propres besoins.

Mode automatique

Le mode automatique rend ce qui précède un peu plus simple. Si vous avez déjà appris les limites de combien et combien de temps vous pouvez rester sur la machine, vous pouvez choisir parmi les programmes de formation prédéfinis. Pour cela, toujoursnous devons appliquer le bouton du sélecteur de mode, puis avec le début, nous aurons l’occasion de démarrer le mouvement immédiatement.

Fondamentalement, vous pouvez choisir parmi trois programmes d’entraînement, qui offrent une stimulation musculaire sur trois niveaux, mais ceux-ci ne sont pas vraiment bénéfiques même pour les personnes paresseuses, au moins nous n’avons pas trouvé le bon pour nos besoins — évidemment c’est une chose individuelle — nous avons obtenu un bien meilleur effet si Nous avons manuellement calibré l’intensité, parce que la minuterie est complètement inutile de toute façon.

Mouvement complet pour toutes les parties de notre corps

Evidemment, vous devriez savoir que le Vibro Shaper n’est pas nécessairement destiné à transpirer qui que ce soit. Nous ne pourrions pas être étouffés même au niveau le plus puissant, bien que nous ne soyons pas réellement sportifs, mais nous devons reconnaître que s’il est correctement utilisé, il peut bien fonctionner les muscles, mais il est à craindre que 5-10minutes pour perdre quelques kilos.

Fondamentalement, nous pouvons contrôler le niveau de mouvement en changeant la propagation, marchant ainsi avec des pieds serrés, jogging dans les petites jambes, tout en simulant la course dans de grandes sphères, tandis que les articulations ne sont pas inutilement accablées, bien que nous ayons souvent les chevilles et les genoux après 15-20 minutes plus intense ensemble d’exercices, que nous avons déjà ressenti après la formation. C’est peut-être pourquoi le fabricant ne recommande pas de l’utiliser pendant plus de 10 minutes, mais alors l’effet stimulant musculaire ne se sentira pas assez intense.

Évidemment, nous ne pouvons pas seulement nous tenir debout, mais nous pouvons nous asseoir ou nous appuyer sur la machine avec nos mains, avec laquelle nous pouvons atteindre ou bouger presque toutes les parties de notre corps, bien que assis sur elle est une expérience extrêmement désagréable — presque impossible — et en se penchant, il est tellement secoué qu’après une minute ou deux complètement bouleversé l’estomac,Si la tête fait mal, alors faites ces exercices seulement soigneusement.

La corde en caoutchouc peut être un accessoire utile

Ci-dessus, nous nous sommes plaints que nous n’étions pas trop émus par le Vibro Shaper, mais c’était plus comme si nous planions sur un bus sur une route en terre, mais la position de l’enfant sera différente si nous connectons les cordes en caoutchouc accessoires.

Les accessoires en question sont fixés aux rabats métalliques massifs sur la face avant de la machine avec des mousquetons robustes qui nous aident à travailler notre haut du corps en plus de nos jambes avec des exercices conçus pour les extenseurs.

Le problème à cet égard est qu’il n’est pas très pratique de vibrer par le bas et de renforcer rythmiquement le haut du corps, bien qu’il ne soit pas exclu que pour nous la corde accessoire elle-même était trop courte, car il ne vient que dans une taille, ce que nous ne pouvons pas faire avectant de gens préfèrent ne pas l’attacher parce qu’il devient soit déraisonnablement lâche ou inutilisable serré.

Est-il possible de perdre du poids ?

Évidemment, c’est la question que tout le monde aimerait répondre à propos d’une machine de fitness, mais perdre du poids est un processus très complexe, pour lequel il ne suffit pas d’utiliser une machine régulièrement si, par exemple, nous ne mangeons pas correctement et ne nous hydratez pas.

Nous n’avons pas de régime pendant la période de test de deux semaines, n’a pas prêté attention à notre alimentation, en conséquence, l’équilibre n’a pas montré de différences significatives, mais nous avons encore des expériences positives, qui peuvent être considérées comme un bon présage pour la perte de poids à long terme. Donc, nous ne serons pas fatigués de lui, mais nous pouvons obtenir un muscle de taille plein dans la quantité de travail investi !

Nous pouvons faire beaucoup d’exercices avec

A priori point positif est qu’il ya beaucoup de exercice pour nous-mêmes, et la technologie de vibration est vraiment capable de déplacer les muscles, dans plusieurs cas, nous avons connu une tension musculaire intense sur certaines parties de notre corps le lendemain, ce qui signifie évidemment que les processus ont commencé dans le corps qui augmentent les effets de combustion des muscles et des graisses ont abouti à.

Avec une bonne alimentation et la persévérance, nous sommes sûrs que vous pouvez perdre du poids avec l’appareil, mais ne vous attendez pas à des résultats orbitaux, car il ne nous transpire pas autant qu’un entraîneur elliptique ou un entraînement TRX ciblé, et cette technologie de vibration.

Alors pour qui est-il recommandé ?

Ce que Vibro Shaper peut être particulièrement bon, c’est probablement maintenir la forme existante, fournissant des besoins quotidiens de mouvement pour les personnes qui ne peuvent pas aller à la salle de gym ou aller à l’extérieur.

Avec des exercices ciblés, nous pouvons vraiment nous concentrer certains muscles, nous pouvons faire fonctionner certaines parties du corps à fond, et nous pouvons également accélérer la circulation sanguine, alors que nous ne mettons pas une charge étroite sur les articulations, les os ou les ligaments, donc dans la réadaptation après des blessures similaires ou en cas de problèmes musculo-squelettiques peut être une très bonne solution si vous ne ressentir un malaise lors de l’utilisation.

Mauvaises nouvelles, cependant, est que la machine ne peut être utilisée qu’avec un poids corporel de moins de 100 kilogrammes, ce qui excluait le groupe de personnes qui serait vraiment utile de faire cette stimulation musculaire complète sans surcharger les articulations.

Application pour smartphone ? Oublions ça.

Bien que nous ayons déjà indiqué plus haut qu’il ne produit pas un effet global très moderne, malheureusement cela peut être observé à d’autres égards, donc à bien des égards, c’est un peu comme il avait été fait dans les années 90,afin que nous puissions oublier l’application smartphone.

C’ est une grosse lacune, car aujourd’hui les fabricants sont en mesure de fournir un support logiciel pour une brosse à dents électrique, ce qui n’a vraiment aucun sens, mais avec une telle machine de remise en forme de vibration, il aurait été utile.

Qu’ il s’agisse de programmes de formation, de compteurs de calories, de régimes d’échantillons constamment mis à jour ou d’un podomètre ordinaire, une application faite avec un investissement minimal aurait pu ajouter beaucoup pour le rendre plus susceptible d’utiliser l’appareil, avoir une plus grande motivation le retirer encore et encore.

Le jugement

Après une période d’essai de deux semaines, nous osons dire que le Vibro Shaper n’est pas aussi remarquable que les publicités le prétendent, mais il est très loin d’être arnaque.

S’ il est appropriénous pouvons appliquer des paramètres et trouver des exercices qui déplacent nos parties problématiques de notre corps, puis avec une utilisation régulière et un régime alimentaire, nous ne doutons pas qu’il peut fondre quelques kilos.

En outre, il peut nous aider à devenir fitness et augmenter notre endurance, de sorte qu’il ne vous décevra certainement pas.

application téléphonique

Avantages Inconvénients
Peut s’adapter dans un petit espace Seulement 100 kg Limite de poids Manque
de

conception massive
Déjà pour la première fois Muscle cause Fixe Longueur Corde en caoutchouc
Mouvements beaucoup de zones Pas de poignées pour la version de base
Ajustement très simple

Variété de formation

options

****6 Disponibilité

Vibro Shaper est disponible chez les distributeurs suivants :

MEDIASHOP — officiel ALZA.HU

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